親愛的寶貝
14歲生日快樂
13歲的去年 , 經過國一的一年, 更有衝突的我們 , 及爸爸的高壓要求
讓我們好像更緊繃
求學考試這段我們曾經走過的路上
爸媽開始太心急 在你旁邊告訴你要怎麼走
太過急切的壓力好像讓你很不願的只能低頭看著路面不情願的趕路
甚至爸的要求責罵 可能已打擊你的自信心
還想讓爸應該好好跟你道歉
不過歷經你已國二 爸也做了很大的改變了
當我們不再告訴你怎麼走這條路
是不是你能抬起頭想想 想想你未來的路呢?
在這青春期學著能夠主導自己所有事情的變化之下
你正在經過很多的調適
抱歉媽媽總是太心急
總是給你心煩的叨念 跟過度的關心
我也在學習 如何與一個青少年相處跟引導
放下操心是我們的學習 你也需要自己的學習
如果每一項失敗痛苦經歷才能讓你更成長
媽媽必須收起心疼擔心 只提供你援助支持
學會承擔 對於自己的身體狀況 自己的課業
但是有幾點是 媽媽希望你可以好好記取的心態:
1. 接受事實 , 不做無謂的怨天尤人抱怨
像是認清自己就是生長在台灣 ,台灣的讀書環境就是如此....
生來就是過敏體質......
我們無法改變大環境及既定事實 , 自己能做的是如何積極適應及平衡其中
2.所有細小的選擇 影響 小結果
小結果 決定 大結果 , 大結果影響未來
不知道你現在有沒有認同及有小小頓悟這個說法
當然 每次你的反駁都會是說 : 哪有 我打電動時間減少, 成績就會進步.....
有擦乳液就不會異位性皮膚炎...........??
當然 每一件事結果不會是單一原因就會造成改變
但有沒有盡自己所能地降低風險
是現在你可以好好領略並嘗試實踐的心態
你有選擇決定進入 良性循環 或是 惡性循環
讓自己進入良性循環中就會慢慢看到 進步的自己
小小的成就感回饋 就會造就 更棒的自己
當你有這種進步的快樂 不是在虛擬的電動世界中飄渺虛幻暫時的快樂可以相比
媽媽 常拿你小時候學英文的事來勉勵你
現在你的英文能力都要感謝這麼小的時候願意學英文的自己
因為小時候可以說是媽媽要求 媽媽規定 所以你才做
而一開始時你也是非常討厭及抗拒上課 直到慢慢可以理解 慢慢會說一些字詞
開始回饋給你正向成就感 有信心可以繼續 當然約束規定上課的量也是重要的
我們一共上了約5年的時間 每周約2.3堂課 這樣的習慣養成才有現在的英文能力
但現在這個約束角色媽媽回歸給你自己了
你可以為未來的你約束現在的自己嗎?
約束不是指 一定要做我不喜歡的事 , 不能做我喜歡的事
而是 你知道什麼事對你好而你願意自主安排去做
3. 翻轉先樂後苦 , 延遲享樂
這是一個非常有名的心理實驗 能夠延遲享樂的孩子 長大後的社會成就都會比較高
越小的孩子越不能克制慾望 , 比如想吃想玩想睡......
當有一整天假日時間安排 你會如何計劃你的時間呢?
想想看以下2種打電動時間模式 你有沒有這種感覺呢?
**9點起床 計畫11點前寫完功課 國文因為上週沒時間準備沒考好
決定補上進度 把考出來不會寫的看過也加強文言文中覺得好難的部分
特地翻了翻參考書, 覺得看過後都了解更多 ~~
安心覺得這一part我有把握到 獎勵自己 : 下午開始打電動3小時
這個模式屬於獎勵自己 你先辛苦有好好完成某一個進度 (這也是約束自己的一種)
另一種情形
**11點起床 斷斷續續的 寫了功課 休息一下打電動再繼續寫功課
再休息打電動 再寫剩下功課 好像寫了一項功課就覺得好累
想放鬆一下 但打了一會電動又覺得功課還沒寫完 打太久會被念
媽媽有那種監視的眼光一直出現 好煩................
媽媽不禁止你打電動 其實是希望你能有第一種體驗
現實中也能進化到 覺得現實中的獲得是快樂的
因為勉強了自己先苦後樂 先努力投入做到自律自己的事(計畫自己的讀書進度)
苦之後的享樂就會是快樂
投入在電動之中贏了幾場的當下超爽 超快樂
但現實中的你 功課還沒寫完? 多得到了什麼?
連結到上一點 這個選擇 基本上可以說就大大影響結果
只是一個假日的某半小時到1小時 讓你在你眾多的課業上補上一角
大考前多安心了一小部分 多吸收消化了一小部分
可能考試就會多寫了5分 你願意在一個學期的的好幾個假日多花一點時間
這樣的結果可能讓一科很爛的科目從40分到60分
開啟願意做的心態 才能知道要再如何做 可以從60分到70分
現實中的強 才是真的快樂 !!!
可以對自己自律就也是一種成長
而不是單單完成最基本要求而已 而是開始能自己對自己要求
因為現在開始 你的人生基本上是你自己計畫來的
如果浪費了2年的光陰 第3年無法趕上就承擔我只能這樣的結果
如果及時看清了路 開始起跑 我想明年的你會感謝現在的自己
付出的不會沒有結果
人們總是等到結果 才後悔當時付出的不夠
之所以大部分的人總是 先樂後苦 及時行樂主義
才能顯得 成功之人的遠見
遠見 就是預想到 現在的情況如何會導致之後的結果
媽媽也只是希望你能學習成為一個有遠見的人
希望 你能夠達到你想要的一切
"Because you're worth it."
想像 更進步的自己是怎樣的 :
好皮膚! 好帥! 好高! 課業不錯! 英文很好!
獎勵獎金常常有! 想買什麼自己決定!
知道未來的方向, 發掘想要念的方向科系!
想要求學在那裡生活看看的國家!
一切的夢想 你可以想像然後試著一步步去達到
對自己負責
成長成一個很棒的大人
媽媽祝福你都可以做到 ~~~~
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